Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1471 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 141.47g | Carbs: 122.85g.
Breakfast: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lunch: Морской Котик Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Борщ. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Горбуша Соленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila23061983's Weight History
|