🤔 Verstehe ich ehrlich gesagt nicht. Aber ich fühle mich gut mit meiner gesunden Ernährung und hoffe, dass das Gewicht auch wieder runter geht.
Schlaft gut! 💫
|
120 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1510 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 88.22g | Carbs: 140.76g.
Breakfast: Banane, Walnüsse, Multipower 100% Whey Isolate Rich Chocolate, DM Flohsamenschalen, Kölln Haferflocken, Ener Bio Haferkleie , Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milch 1,5%. Lunch: Zitrone, Brändle Vita Walnussöl, Walnüsse, Möhren, Sellerie, Birnen. Dinner: Äpfel, Clementinen, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Rosenkohl. Snacks/Other: Ja! Gouda Mittelalt, Eifel Bauern-Sülze. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|