|
pas td nimbang..ehh..naek lg jd 62,2
pdhl makan udah defkal dan olahraga 2 hari sekali hiit cardio..apa yg salah??
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1014 kcal
|
Fat: 33.17g | Prot: 23.40g | Carbs: 160.98g.
Breakfast: Gula Pasir, Alpukat. Dinner: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Other: Teh Manis, Pempek. more...
|
|