Gwen X.'s Journal, 14 Jan 20

Любимый завтрак на 500ккал😋
•Овсянка с отрубями, корицей, грецкими орехами, льняными семенами и яблоком;
•Яблоки;
•Хлебцы;
•Шоколад;
•Кофе.
Всем доброго и удачного дня!😊)

---

1514 kcal

Fat: 45.45g | Prot: 68.81g | Carbs: 225.85g.   Breakfast: АТБ Яблоко Украина 2 Сорт (Яблуко Фасоване, 2 Гатунок, Україна) Gwen, Традиції 1896 Якості Old Collection Шоколад Молочний 40%, Nescafe Classic, 60-овсянка(В),20-отр.пш,10-гр.ор,2-к.(Л),5-л.сем., Кожен День Хлібці Пшеничні Хрумтик, АТБ Яблоко Украина 2 Сорт (Яблуко Фасоване, 2 Гатунок, Україна) Gwen. Dinner: Лимон с Кожурой, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Короваево Хлеб Диабетический, Lactima Сыр Тостовый, Горошек Варенный в Скороварке 25Мин (Замороженный Своя Линия) Gwen, Гречка Очень Жидкая в Скороварке Gwen, Сырой Белок Яйца, Розумний Вибір Паста Томатна, Розумний Вибір Кукуруза, Своя Линия Стручковая Фасоль, Пекинская Капуста, 200-Пек.кап., 100-ог., 15-ол.м., 5-гр.пр.. Snacks/Other: Киви, Своя Линия Грецкий Орех, Своя Линия Кефир Нежирный, АТБ Яблоко Украина 2 Сорт (Яблуко Фасоване, 2 Гатунок, Україна) Gwen, Морковь. more...

1529 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...