обед срулём))), больле года уже обед всегда с собой , подщитал только из за этого экономлю по 10-12 тыщ в мес. раньше ел всегда в кафе 400-700 р в день
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1447 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 110.94g | Carbs: 152.25g.
Breakfast: Капучино, Простоквашино Сметана 15%, Малиновое Варенье, Свитлогорье Творог 2%. Lunch: Крудка с рисом 375 гр пор.и летней с смесью. Dinner: Ермолино Печенье Овсяное , Ермолино Молоко 2,5%, Ермолино Пряники Сельские. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ERAC_131's Weight History
|