optiholm's Journal, 14 Jan 20

Browniegröt för extra resultat av träningen!

View Diet Calendar, 14 January 2020:
4716 kcal Fat: 79.67g | Prot: 328.17g | Carbs: 671.37g.   Breakfast: Banan, Tyngre Protein Vassle, Star Nutrition Omega-3, Risenta Chiafrön, AXA Havregryn, Hårdkokt Ägg, Arla Chokladmjölk 50% Mindre Socker, Barbells Protein Bar White Chocolate Almond, Espressokaffe, Tyngre Protein Vassle. Lunch: ICA Varmrökt Lax, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Dinner: Misosoppa, Lax Nigiri. Snacks/Other: Skyr Vanilj, Cloetta Skumtomte, Haribo Persikor, Body Science Whey 100%, ICA Lättmjölk, FCB Proteinpro Almond Brownie Vanilla . more...
1390 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

17 Supporters    Support   

Comments 
🕺🏼 
14 Jan 20 by member: HUELtoFIT
Hur är smaken ? 
15 Jan 20 by member: wada_
Wada: Fantastisk 
15 Jan 20 by member: optiholm

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


optiholm's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.