Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
2057 kcal
|
Fat: 108.00g | Prot: 79.28g | Carbs: 180.67g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе (Эспрессо), Сметанин Молоко Сгущеное, Каждый День Орешки с Вареной Сгущенкой, Магнит Багет Пикантный. Lunch: Праздник Сластены Орешки с Вареной Сгущенкой, Шарлотка с яблоками, Сметанин Сгущенка, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе (Эспрессо), Мираторг Хинкали по-Грузински, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде», Староминский Сыродел Сыр Эдам, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Snacks/Other: Milka Whole Hazelnut . more...
|
|
2286 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Бедрак's Weight History
|