Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
103.3 kg
Lost so far: 38.6 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
2723 kcal
|
Fat: 102.06g | Prot: 86.25g | Carbs: 367.65g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кускус (Вареный), Красная Икра Икра Кеты, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Lunch: Компот, Лапша, Магнит Банан, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Dinner: Подсолнечное Масло, Сметана , Ашан Сыр Российский 50%, Кабачковые Оладьи, Морковь по-Корейски, Маркет Перекресток Яблоки Сушеные, Сметана , Курабье, Belvita Печенье с Шоколадом. Snacks/Other: Кофе, Belvita Печенье с Шоколадом, Курабье, Lorenz Солёные Палочки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|