Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
64 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1178 kcal
|
Fat: 34.56g | Prot: 122.52g | Carbs: 92.37g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Желток, Ржаной сухарик, Rainbow Сыр Kermajuusto 17%, Твердый Сыр Пармезан, Авокадо Авокадо, Куриное Филе Вареное, Кофе с Молоком. Lunch: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Свекла Вареная, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Snacks/Other: Пискаревский Творог 5%, Billa Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вареник80's Weight History
|