Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1508 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 112.37g | Carbs: 142.96g.
Breakfast: Олива Факел Нерка Слабосоленая, Картошка Вареная, Яйцо, Оливковое Масло, Яичный Белок. Lunch: Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: D'arbo Соус Дикая Брусника, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Гороховый Суп. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|