Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1467 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 68.73g | Carbs: 198.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Lunch: Кофе с Молоком, Глобус Жаркое с Куриными Сердечками. Dinner: Вкуснотеево Кефир 2,5%, Желудки Куриные, Гречка Отварная, Мандарины, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Суп Куриный с Вермишелью, Хлебпром Хлеб Крестьянский. Snacks/Other: Морковь, Пятерочка Яблоко Красное, Болгарский Перец, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Морковь, Болгарский Перец. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|