Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
49.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1401 kcal
|
Fat: 27.96g | Prot: 133.54g | Carbs: 153.93g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Каша Малаша Заварная. Lunch: Помидоры Черри, Рис Отварной, Умалат Сыр Кавказский, 365 Дней Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой). Dinner: Heinz Кукуруза, Яичный Белок, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Uni Dan Русская Горчица, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Пюре из Груш и Яблок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Extra Bar Батончик L-Карнитин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lublukotika's Weight History
|