Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
49.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
2077 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 109.62g | Carbs: 273.32g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Smart Formula Батончик без Злаков и Сои «Интеллект», Геркулес Геркулес Традиционный , Голден Яблоко . Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Чай, Мария Печенье Затяжное, Хлеб Черный, Марти Горбуша Слабосоленая в Масле, Щи с Курицей, Хлеб Черный. Dinner: Пирожное Заварное Крем-Брюле, Чай, Стебель бамбука Соус Сладкий, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка . Snacks/Other: Кофе Тайм Зефир Сливочный, Белозорие Кефир 2,5%, VP Laboratory Омега 3-6-9, Джаззи Конфета, Чай. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kim_rish's Weight History
|