Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
61 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1389 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 49.60g | Carbs: 167.11g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Çökelek, Yumurta. Lunch: Wasa Original, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Su Böreği, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Other: Badem, Eti Karam Bitter, Kayısı, Kurutulmuş Elma, Kuru Erik, Badem, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kuru Erik. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ozlemmm202's Weight History
|