Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1224 kcal
|
Fat: 50.75g | Prot: 83.49g | Carbs: 114.03g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Моя Семья Спред Растительно-Жировой, Galbani Сыр Pizza Cheese, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Моя Семья Спред Растительно-Жировой, Хлеб Бородинский, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena1451's Weight History
|