Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1335 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 59.23g | Carbs: 37.84g.
Breakfast: Десерт трюфели Миндально-кокосовые, Авокадо Авокадо, Хлеб СырТворож-моцарелла-миндальная мука ВКУСНО!, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо. Lunch: Кубань-Вино Шампанское Российское Брют, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Коньяк, Блины арахисовАЯ мука Яйцо-вода-мука, Семенишна Сметана 30%. Snacks/Other: Колбаса Сырокопченая Куриная Янтарная, Десерт трюфели Миндально-кокосовые 18 шт. по 56 ккал 1.11г углей. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|