Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 55.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1592 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 88.29g | Carbs: 175.69g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Шеф Перекресток Оладьи, Красная Цена Хрен Столовый, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ со Свининой, Белый Город Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Яйцо, Творог 5%, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Клубничный . Lunch: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Клубничный , Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Дикси Варенье Клубничное, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Сметана 15%, Heinz Соус Барбекю. Snacks/Other: Bonduelle Огурцы Маринованные, Lucky Days Конфеты . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.po.'s Weight History
|