|
Обед: филе грудки индейки, кабачок, морковь, хлеб зерновой, всё на 288 ккал.
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1817 kcal
|
Fat: 78.81g | Prot: 104.73g | Carbs: 177.26g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Царь Хлопья 3 Злака, Льняное Масло. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Индилайт Филе Грудки Индейки, Морковь, Кабачок. Dinner: Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный , Гороховое Пюре, Говядина Отварная. Snacks/Other: Мармелад, Миндаль Миндаль, Рот Фронт Картошка, Лента Яблоко Семеренко, KDV Вафли Zebra, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2649 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Reading - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 34 minutes, Resting - 7 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
13 Jan 20 by member: Astra624
|
На Урале - самое то! С 12 до 13😊
13 Jan 20 by member: fexar66
|
👍👍👍 что за зерновой хлеб , где покупаете?
13 Jan 20 by member: tanyaura76
|
Татьяна, называется Хлеб диетический зерновой с кальцием, производит Первый хлебокомбинат (г. Челябинск), в составе 95% пророщенного зерна и 5% муки 2 сорта.
13 Jan 20 by member: fexar66
|
Спасибо большое, я из Магнитогорска , думаю у нас такой должен быть, надо поикать по магазинам я😍
13 Jan 20 by member: tanyaura76
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|