Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1239 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 91.68g | Carbs: 99.56g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Сыр Адыгейский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое). Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Aroy-D Кокосовое Масло, Форель на Пару, Мистраль Зеленая Гречка, Красный Октябрь Какао Порошок. Dinner: Кабачок, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Куриная Грудка Отварная. more...
|
steady weight
|
|
|