|
Понедельник
|
83.1 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
808 kcal
|
Fat: 19.09g | Prot: 74.44g | Carbs: 85.38g.
Breakfast: Ясно Солнышко Геркулес, Дикси Яблоки Гренни Смит, Семейные Секреты Вишня Замороженная, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Брокколи на Пару, Камбала. Snacks/Other: Ашан Финики Иран, Квашеная Капуста, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Zero Сироп Клубника, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|