Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
70 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1614 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 94.38g | Carbs: 182.64g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Амка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Говядина Постная, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей. Dinner: ВкусВилл Торт "Сметанный", Иван-Поле Смесь для Приготовления Напитка с Какао и Сливками "Молочный Шоколад", Капуста Тушеная без Масла, Куриное Суфле. Snacks/Other: Ашан Гранат, Сухие Жареные Орехи Кешью, Простоквашино Творог 0,2%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Изюм, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vivana1203's Weight History
|