Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1715 kcal
|
Fat: 102.71g | Prot: 99.29g | Carbs: 100.63g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Домашний Вкус Холодец Домашний, Чай. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький 56%, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко, Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Правильное Решение Мясо Цыпленка в Собственном Соку, Борщ с Говядиной, Помидоры, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|