Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
70 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1335 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 80.89g | Carbs: 148.79g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Бутерброд с Маслом и Сыром, Куриные Котлеты, Вермишель, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан. more...
|
steady weight
|
|
Ольга Дорохова's Weight History
|