Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1643 kcal
|
Fat: 67.49g | Prot: 73.94g | Carbs: 186.40g.
Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Лужайкино Сметана 20%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Село Зеленое Сыр Голландский , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб. Lunch: Махеевъ Майонез, Домашние Куриные Биточки с Сыром , Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Гречка Вареная. Dinner: Село Зеленое Сыр Голландский , Форнакс Хлеб Урожайный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Mlekara Sabac Брынза Mediteraneo, Свекла Вареная. Snacks/Other: Zentis Марципановая Буханка, Чудесный Край Сушка с Маком, Сахар, Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akilimen55's Weight History
|