Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1446 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 84.07g | Carbs: 173.63g.
Breakfast: Краски лета Фруктовое Ассорти, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Danone Йогурт с Клубникой 2,9%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Картофельный Суп, Картошка Печеная. Dinner: KDV Жевательный Мармелад Маяма, Ярхлеб Хлеб без Муки Ржаной, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Мясновъ Хинкали из Говядины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gospodibb's Weight History
|