Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1922 kcal
|
Fat: 80.05g | Prot: 96.07g | Carbs: 203.77g.
Breakfast: KDV Щербет с Изюмом и Арахисом, Полет Пряники Имбирные, Творожная Запеканка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Кекс Творожный, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Магнит Хлеб с Отрубями, Чай Несладкий, Свинина Отварная, Свиной Бульон, Суп. Dinner: Якитория Тори Ясай Соба, Пицца Суши Вок Магуро, Токио Сити Ролл Аляска, Каждый День Мишки Жевательный Мармелад, Чай Несладкий, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Пирог с Рыбой. Snacks/Other: Мандарины, Домик в деревне Кефир 2,5%, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные с Черникой. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|