Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
420 kcal
|
Fat: 19.06g | Prot: 20.32g | Carbs: 41.77g.
Breakfast: Kikkoman Соус Соевый, Жареное Яйцо без Жира, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Лосось на Гриле. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherevkoev2009's Weight History
|