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Primer pesaje estando a Dieta. 12/01/2020
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97.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2020:
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1753 kcal
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Fat: 48.62g | Prot: 115.51g | Carbs: 177.05g.
Breakfast: Panela, Recondo Biscottes Integral, El Granero Copos de Avena Integrales, Activia Yogur Natural 0%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Descremada. Lunch: Té (Infusión), Ensalada lechuga y cebolleta, Dorada al horno. Dinner: Té (Infusión), Manzana, Hacendado Semillas de Chia, Vinagre, Sal, Eroski Atún en Aceite de Oliva, Eroski Piña en Rodajas, Zanahoria, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Other: Té (Infusión), Martini Vermouth, Cerveza sin Alcohol, Pan. more...
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2728 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Aurkenelo's Weight History
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