Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1668 kcal
|
Fat: 80.78g | Prot: 76.85g | Carbs: 153.25g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Сахар, Веселый Молочник Молоко Отборное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. Dinner: Коломенское Батон Нарезной, Сало, Масло Подсолнечное, Рис Вареный, Хек Жареный. Snacks/Other: Хек Жареный. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
mamzelkaalena's Weight History
|