Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1204 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 81.04g | Carbs: 76.99g.
Breakfast: Перекресток Сельдь под Шубой, Рогачев Сгущенка, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Перекресток Сельдь под Шубой. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|