Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1286 kcal
|
Fat: 39.42g | Prot: 34.73g | Carbs: 119.28g.
Breakfast: Славянка Лёвушка, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель. Lunch: Печенье к Чаю, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Хлебодар Хлеб Подсолнушек, Зеленый Чай. Dinner: Canti Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель. Snacks/Other: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Клементины, Бабаевский Конфеты Ассорти, Хурма, Конфета. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iren tom's Weight History
|