Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1586 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 105.33g | Carbs: 146.46g.
Breakfast: Яйцо, Горбуша Соленая, Кефир 2,5%, Лаваш Армянский, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Рагу, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Курага, Котлеты с творогом. Dinner: Яблоко Зеленое, Котлеты с творогом. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Черная Смородина, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Акконд Суфаэль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lascutok1's Weight History
|