Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
49 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1294 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 89.71g | Carbs: 121.55g.
Breakfast: Простоквашино Детский Творог, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Lunch: Dr. Korner Хлебец Сырный, Солнце Востока Цукаты Ананас, Магнит Яблоко. Dinner: Гадкий Я Банановое Суфле, Простоквашино Сметана 15%, Arla Natura, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Магнит Яблоко, Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Nestle Nuts, Oreo Печенье, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Брокколи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofiya.pletneva's Weight History
|