Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1052 kcal
|
Fat: 80.03g | Prot: 38.44g | Carbs: 46.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Останкино Грудинка Особая, Кабачки Жареные. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Замороженная Вишня, Заменитель Крема (Порошкообразный), Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная. Snacks/Other: Окей Шоколад Темный 45% Какао. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cmymcmymrik's Weight History
|