Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
2524 kcal
|
Fat: 99.03g | Prot: 65.53g | Carbs: 346.76g.
Breakfast: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Meritalo Omenahillo, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi, Kahvi. Lunch: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Kahvi, Lounashetki Kreikkalainen Salaatti, Saarioinen Porkkanasosekeitto. Dinner: Vaasan Maukas Näkki, Appelsiinit, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Porkkanat, Kiinankaali, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Ruisnäkkileipä. Snacks/Other: Tupla Tupla, Annas Pipari, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Rainbow Mascarpone Jäätelö. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|