Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1993 kcal
|
Fat: 85.19g | Prot: 140.64g | Carbs: 165.95g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Гауда, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Мистраль Булгур, Аладушкин Сочни с Творожной Начинкой, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Творожная начинка для блинчиков, Блинчики на молоководе (яйцо, мука пшен, сахар), Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Дорадо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|