Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1421 kcal
|
Fat: 93.24g | Prot: 76.79g | Carbs: 75.46g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Dereotu, Tere, Maydanoz, Yumurta Omleti, Kırmızı Domates. Dinner: Izgara Tavuk, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yaprak Sarma, Ev Yapımı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Izgara Tavuk. Snacks/Other: Yaprak Sarma. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|