Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
89.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1472 kcal
|
Fat: 40.38g | Prot: 92.00g | Carbs: 186.59g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Шармель Зефир Бело-Розовый, Банан, Творог 5%, Лаваш Армянский. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Красные Помидоры, Куриное Филе, Спагетти. Dinner: Растительное Масло, Fish House Филе Трески. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenochka_799's Weight History
|