Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
84.9 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
2905 kcal
|
Fat: 133.48g | Prot: 81.14g | Carbs: 343.96g.
Breakfast: Лужайкино Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Курага, 365 Дней Геркулес. Lunch: Лужайкино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Хлебодар Хлеб Урожайный, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Карусель Салат Мясной. Dinner: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Красный Октябрь Красный Мак, Сочень с Творогом. Snacks/Other: Хлебодар Хлеб Урожайный, Вареное Яйцо, Яблоко, Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебодар Хлеб Пшеничный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alvar2006's Weight History
|