Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
540 kcal
|
Fat: 18.03g | Prot: 57.44g | Carbs: 39.46g.
Breakfast: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной, Овсяная Крупа, Яичный Белок, Помидоры. Lunch: Американо, Шампиньоны Гриль, Котлеты 10.01, Зеленая Стручковая Фасоль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения.Макушенко's Weight History
|