Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
2074 kcal
|
Fat: 84.76g | Prot: 126.44g | Carbs: 208.72g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Сахар, Черная Смородина, Творог 5%, Чай, Просто Мёд . Lunch: Грецкие Орехи, Фундук, Фундук, Миндаль, Чай, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Ferrero Ferrero Rocher, Кабачки Тушеные, Чай, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Саня3939's Weight History
|