|
Перехожу на дефицит
|
64 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 111.50g | Carbs: 156.13g.
Breakfast: Едим Дома Черемуховый Кекс, Яйцо, Блины Диетические, Bombbar Арахисовая Паста, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Магнит Каша Рисовая на Воде. Lunch: Лечо, Куриное Филе на Гриле, Trattoria di maestro Turatti Спираль Fusilli, Лечо. Dinner: Вареное Яйцо, Сельдь, Сыр Российский. Snacks/Other: Творог 5%, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Красная Икра Икра Кеты, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Яшкино Конфеты Glaze, Самбери Хлеб Заливной. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_cherrrry's Weight History
|