Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1331 kcal
|
Fat: 41.69g | Prot: 53.00g | Carbs: 192.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кисель, Фасолевый Суп. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный. Snacks/Other: Кисель, Жареные Орехи Смешанные, Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|