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muito feliz com jejum intermitente.
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72.7 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2020:
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707 kcal
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Fat: 17.63g | Prot: 55.28g | Carbs: 86.11g.
Breakfast: Café, Café. Lunch: Laranja Pêra, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Vapza Peito de Frango Desfiado, Salada de Folhas. Dinner: Canela, Canela, Canela, Canela, Canela, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Paulista Leite Desnatado. more...
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steady weight
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olicarol13's Weight History
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