Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1214 kcal
|
Fat: 43.82g | Prot: 93.95g | Carbs: 115.14g.
Breakfast: Сахар, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Кофе, Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Царь Лапша с Зародышем Пшеницы, Яйцо-Пашот, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Кальмар Отварной, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Картофельное Пюре на Воде, Тунец, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Редис, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ocherovashka's Weight History
|