Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
90 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
2088 kcal
|
Fat: 96.68g | Prot: 123.34g | Carbs: 188.09g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад, Зеленая Фасоль (Замороженная), Омлет с Творогом, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Капуста, Рыбные Котлеты, Кутья. Dinner: Lay's Чипсы, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Запеченная или Жаренная Рыба, Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Other: Шоколад, Активия Термостатная с Черникой, Активия Йогурт Натуральный, Яблоко Голден. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя мурсалова's Weight History
|