Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1803 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 94.32g | Carbs: 200.41g.
Breakfast: Now Omega-3, ВкусВилл Волованы со Смородиной, ВкусВилл Азу из Филе Индейки, Глобус Сыр А Ла Каймак, ВкусВилл Хлеб Романовский, ВкусВилл Хлеб Паланга, Апельсин. Lunch: ВкусВилл Волованы со Смородиной, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Избенка Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Редис, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Романовский. Dinner: Избенка Творог Черника без Сахара , Красный Октябрь Сливочная Помадка со Вкусом Шоколада, Капуста, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Манго, ВкусВилл Тортилья Ржано-Пшеничная, Сладкий Красный Перец. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|