Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
105.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1745 kcal
|
Fat: 79.83g | Prot: 117.37g | Carbs: 143.08g.
Breakfast: Овсяные Хлопья. Lunch: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Котлеты из Говядины, Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Савушкин Творог Хуторок 5%, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|