sistiana05nissa's Journal, 10 Jan 20

Karena sarapan paginya sudah yang aga berat..Makan siangnya melon sm yoghurt..seger..
ini 174 kalori..

View Diet Calendar, 10 January 2020:
985 kcal Fat: 35.98g | Prot: 35.38g | Carbs: 148.49g.   Breakfast: Cap Cay Kuah, Kepala Djenggot Teh Hijau, Semur Daging, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Lunch: Melon, Yoyic Yoghurt. Dinner: Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Putih, Tomat Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jamur Dimasak. Snacks/Other: Donat Dilapisi Coklat. more...
1173 kcal Exercise: hiit kardio - 40 minutes, Resting - 22 hours and 20 minutes, Sleeping - 1 hour. more...

4 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


sistiana05nissa's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.