Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
90 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
2564 kcal
|
Fat: 33.43g | Prot: 39.84g | Carbs: 322.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный Классический, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Батон. Lunch: Помидор Соленый, Макароны Жареные. Dinner: Жигули Пиво Барное. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Хлеб, Финик, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Банан. more...
|
|
2410 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_d84's Weight History
|